Сортировать по: дате, названию

Книга Энди Паддикомба

«Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»

Купить на Литресе, Озоне и Амазоне

Программа

«Хедспейс»

Очень приятная прога для медитации. Внутри несложный английский, мультики и негромкий приятный голос.

Статья Елены Наймарк на «Элементах»

Медитация улучшает внимание: доказано экспериментально

«…В 1992 году нейрофизиологи открыли удивительное явление квантованности внимания <…> Опыт состоял в следующем: человеку показывали очень быстро сменяющиеся картинки, и часть картинок испытуемый просто не замечал. Незамеченные или пропущенные картинки следовали за предшествующими не более чем через полсекунды (0,2–0,5 с). Это явление получило название „мигание внимания“. Оно сразу стало предметом изучения специалистов, занимающихся психологией познания.»

Поделиться
Отправить