Лоуренс Гонсалес

Остаться в живых. Психология поведения в экстремальных ситуациях

Laurence Gonzales. Deep Survival: Who Lives, Who Dies, and Why

Книга про выживание. Про то, как принять абсолютно взвешенное оправданное решение и из-за этого умереть. Как опереться на свой жизненный опыт, переоценить себя и из-за этого умереть. Как логически все рассчитать и умереть. Как не принимать в расчет то, что ты человек и умереть. Как забить на все, разрешить себе напиться воды и умереть. И как сделать так, чтобы не умереть.

Очень рекомендую навигационным дизайнерам (профильное чтение про то, как люди ориентируются на местности и выбирают направление в ад).

Очень рекомендую менеджерам (про цепь неправильных решений и про то, как паника превращает человека мыслящего в человека, мыслящего жопой).

Зачем читать:
чтобы в следующий раз, когда вокруг внезапно забурлят события, сердце заколотится, а адреналин придет в гости, понимать, что надо делать, а что — нет.

О карте местности и сужении восприятия при стрессе

Одна из разновидностей когнитивной модели — карта местности, которую человек держит в памяти. У Киллипа сложилось весьма смутное представление о маршруте, пройденном от места парковки автомобиля. На самом деле он просто следовал за Йорком, что не есть самый лучший способ создать в голове карту, на которую можно положиться. Теперь мозг Киллипа пытался воссоздать схему маршрута от точки, положение которой он не очень хорошо представлял, до места, в котором никогда не был. Внутренняя неуверенность и тщетные усилия понять, где он находится, сделали свое дело — он стал беспокоиться еще больше.

Приближалась гроза. Киллип решил не торчать на хребте, поскольку знал, что в этих местах во второй половине дня во время дождя бывают молнии. Он решил спуститься с хребта и выждать, пока пройдет гроза. Накопившаяся усталость, обезвоживание, высота, погодные условия — все это не способствовало поддержанию необходимого равновесия между чувствами и голосом разума.

От гремевшего вокруг грома и сверкавших молний Киллип почувствовал еще большее внутреннее напряжение. Он пожалел, что вообще отважился на это путешествие, но уже был не в состоянии трезво анализировать происходящее. Стресс сузил его восприятие — он начал меньше видеть и слышать, а также замечать то, что происходит в окружающей среде.

Карточка 48

О том, как люди ориентируются в пространстве

Последние исследования нейробиологов показали более точно, как люди ориентируются в пространстве. Это сложный процесс, в котором участвует гиппокамп и другие области мозга… Жозеф Леду называет гиппокамп «механизмом определения местоположения». Исследования канадского ученого Джона О’Кифа из Университета Макгилла, проведенные им еще в 1970-е годы, доказали, что благодаря гиппокампу формируется так называемая когнитивная карта окружающей среды, то есть «карта пространственной ориентации». Кроме этого, в зависимости от движения и положения головы, всего тела и отдельно его частей возбуждается та или иная группа нейронов.

Джон О’Киф, практически случайно, обнаружи в гиппокампе крыс то, что он назвал «пространственными клетками». Это нейроны, которые возбуждаются, когда животное обнаруживает себя в определенном месте. Обычно нейроны гиппокампа возбуждаются раз в секунду. Однако в том месте, когнитивная карта которого существует, этот процесс происходит в сотни раз быстрее. Тесты, проведенные в Оксфордском университете на обезьянах, показали, что нейроны гиппокампа возбуждались, только когда животные смотрели на определенный пейзаж. Одна пространственная клетка в состоянии содержать карты более одного места.

Карточка 49

Цитаты фоточками

Книга добавлена 24 мая 2014 под номером 36